鸡蛋可以做美食，鸡蛋可以做美食吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡蛋可以做美食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍鸡蛋可以做美食的解答，让我们一起看看吧。

鸡蛋可以怎么做简单美食？

简单美食很多，鸡蛋有很高的营养价值，我们每天最好都吃二个鸡蛋补充优质蛋白质。比如煮鸡蛋，直接用水煮就可以。然后是鸡蛋羹，把鸡蛋打散后加入水上锅蒸十几分钟就好了！这都是比较清淡的做法，也可以煎鸡蛋，炒鸡蛋，做鸡蛋汤等等。最有名的鸡蛋做的菜就是“三不沾”了，据说当年鲁迅先生就很爱吃这道菜

鸡蛋可以按照下面方法做简单美食：

鸡蛋的做法大全

1、小米鸡蛋粥 原料：小米、鸡蛋。 做法： 1.小米淘净后，加水上锅煮粥;鸡蛋打散搅拌均匀; 2.开锅后，转小火焖煮20分钟时，掀起锅盖，往粥内倒入蛋液，再稍煮片刻，滴入少许香油，加盐调味即可。

2、黄瓜鸡蛋面 原料：面条、鸡蛋、黄瓜。 做法： 1、黄瓜洗净，切片;鸡蛋打到碗里，搅匀; 2、锅内放油烧热后，放入少许葱花爆香，倒入黄瓜略炒，然后铺上蛋液，翻炒后，加水大火烧煮; 3、水开后，下入面条，搅拌均匀，中火煮8分钟左右，加盐即可。

3、鸡蛋灌饼 原料：鸡蛋、小麦面粉适量。 做法： 1、将面粉用温水和成面团，饧20分钟备用，葱切碎放入鸡蛋中，加入盐搅拌均匀; 2、案板上撒上一层干面粉，将面团放置上面擀开，均匀的抹上油，撒少许盐;3、卷起收成面团后再擀成圆形的饼，放入平底锅中，烙至快熟时，挑起饼的外皮，将鸡蛋灌入，再煎2分钟即可。

一：【水煮蛋】

食材：鸡蛋3个、水适量

做法：

1)准备鸡蛋。

2)把鸡蛋刷洗干净。

3)把鸡蛋放入锅中，放入凉水，水面超过鸡蛋。

4)放点盐。5)从凉水到煮开，大火5分钟，关火后焖3—5分钟。

6)把鸡蛋放入纯净水中浸泡一下即可剥壳开吃。

二：【茶叶蛋】

食材：鸡蛋8个、酱油适量、盐适量、茶叶适量、八角适量

鸡蛋如何制作成美食？

教你怎么做鸡蛋搭配不同的食材，又营养又美味。

1、大葱酱鸡蛋:鸡蛋打到碗里搅拌均匀，大葱切段，锅中放油先炒鸡蛋，再炒大葱，最后加入豆豉酱翻炒即可

2、鸡蛋糕:鸡蛋打到碗里，加入糖粉搅拌均匀，加入面粉，上锅蒸熟即可

3、蒸菜炒鸡蛋:芹菜切段洗净，胡萝卜洗净切丝，上锅蒸熟，鸡蛋翻炒放入，装盘即可

4、拔丝鸡蛋:鸡蛋打到碗里放入糖粉搅拌均匀，锅中放油翻炒成饼状，再切成菱形，过油炸

5、豆腐炒鸡蛋:豆腐切块，鸡蛋打到碗里搅拌均匀，蒜苔切段，葱姜蒜切末，锅中放油分别翻炒豆腐，鸡蛋

6、鸡蛋炒米粉:豆芽去根洗净，香肠切丁，鸡蛋打到碗里搅拌均匀，锅中放油翻炒鸡蛋，加入香肠，米粉，豆芽

扩展资料

鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质的含量在12%左右，所以鸡蛋的营养价值就是为机体提供优质蛋白质，而鸡蛋的蛋黄当中还含有丰富的脂溶性维生素A 、D、E、K，在调节体内代谢的作用方面能够发挥很强的营养价值。鸡蛋的蛋黄当中还含有一些矿物质，比如铁、锌、镁。这样的矿物质进入到体内之后，能够作为很多酶和辅酶的原料，进而起到促进代谢顺畅进行的功效。鸡蛋当中还含有丰富的胆固醇，胆固醇也是体内很多激素。比如雄性激素、雌激素和孕激素这样物质的重要原料，当鸡蛋摄入充足的时候，体内激素水平能够维持在一个良好的状态。从中医食疗的角度上来讲，鸡蛋是滋阴补血非常重要的食材，在滋阴方面鸡蛋的营养价值非常强。

到此，以上就是小编对于鸡蛋可以做美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于鸡蛋可以做美食的2点解答对大家有用。