有人说：“真正成为伟人的人，都是放弃了情感的。”

发脾气有什么用？它只会扰乱你的心情，让你的生活变得毫无意义。一个人发脾气之后，过了一段时间，还是要自己冷静下来，自己收拾“烂摊子”。没有人会因为你发脾气而主动帮助你。

发脾气并不能解决问题。更好地节省时间和精力去梳理问题、解决问题。当一个人年轻的时候发脾气的时候，别人会说：“年轻人年轻有活力，很正常”。人到中年，如果总是发脾气，别人就会用异样的眼光看你，觉得你很没文化，不值得交往。

人到中年，不要再情绪化，从现在开始做一个安静的人。只有坦然面对人生的坎坷，事情才会一帆风顺。

1.不管人生多么糟糕，别弄丢了自己的好心情。

人生十有八九都会不如意。没有人是一帆风顺的，往往都是在逆境中成长的。年轻的时候，如果跌倒过，吃过苦，就应该长记性，而不是一辈子跌倒。

前天，我的读者阿古联系了我。他说：“我最近一直感到恐慌，感觉自己没有力气做任何事，我是不是要崩溃了？”去年，阿古投资了一个养殖场，饲养了数百只大白鹅。还有一百多只鸭子和鸡。他一边从事饲养，一边学习技能，每天都很忙碌。然而上个月，他的农场遭遇了瘟疫，损失了五十多只鸭子。他请了两名兽医帮忙，但鼠疫仍未完全得到控制，上周已有20多只鸡死亡。

阿古今年快40岁了。创业并不容易。其中的酸甜苦辣只有他自己知道。他甚至想过放弃务农去打工。我对阿姨说：“现在，你该调整心态，提高饲养技术了。你换个角度想想，虽然鸡鸭都丢了，但是大白鹅都还好，也算是一个了。”非常幸运的事情。再过几天，你就可以把所有的大白鹅卖掉，赚点钱。”

人到中年，有老有少。任何一件不好的事情发生都会被认为是一件大事。尤其是负债累累的中年人，如果生活崩溃，可能一生都难以翻身。但聪明的中年男人会控制自己的情绪，遇到困难时冷静下来，学会思考，让“一条清晰的路出现”在自己的面前。

2.一个人情绪爆发的时候，别人只会疏远你，不会帮助你。

阿生同事是一个情绪非常不稳定的人。工作会议上，老板安排阿生接待重要客户。阿生立即站了起来，说道：“我只是一个普通员工，为什么要接待重要的客户呢？”说话的时候，他的脸色变得通红，甚至可以看到青筋暴露。老板见阿生生气的样子，就知道他不靠谱，就安排了其他人去。

而且，阿胜遇到繁琐的工作时，总是情绪激动，把笔记本随手乱扔。阿生的脾气我们都知道，但是我们懒得理会他，故意疏远他。久而久之，阿生成了一个“不团结”的人。单位曾多次人事变动，但阿生没能抓住机会。他还和老板谈过几次话，老板回答说：“按照资历，你也是老员工了，应该升职，但你的工作态度令人失望……”因为这句话，他还对自己产生了不满。和老板吵了几次架，结果都不开心。

人到中年，已经放弃了情绪，可以心平气和地与人交谈，可以踏踏实实做事。只有这样，他们才会有好运气，才能在人群中脱颖而出。当你连自己的情绪都无法控制的时候，会给别人留下非常不好的印象，你的人际关系就会“岌岌可危”。于是，更糟糕的情绪就会产生，你的生活就会陷入恐慌的“恶性循环”。

3.戒掉了情绪的人，才能把握人生。

我曾经读过一个故事。一位小和尚正在他的禅室里读经。他听到窗外的乌鸦叫声，感到很恼火。他跑到窗前喊了几句话，把乌鸦赶走了。于是，乌鸦叫得更厉害了。小和尚一怒之下脱下鞋子，朝窗外的大树扔去。只听“咔”的一声，乌鸦飞走了，突然安静了。可小和尚一看自己的脚，却发现少了一只鞋。他非常生气，脱下另一只鞋子，把它扔出了窗外。他想，既然一只鞋被扔到树上了，那另一只鞋就没有什么用了。

小和尚读完了经文，走出禅室，发现门口有一只鞋子。再走了几步，我发现另一只鞋子挂在低矮的树枝上。跳起来就可以抓住它。他突然想：“因为丢了一只鞋，就生气地扔掉另一只鞋，这是愚蠢的。至少你应该先查清楚第一只鞋丢在哪里，然后再决定是否扔掉。”第二只鞋。”

我们常常像那个愤怒地扔掉鞋子的小和尚。一旦情绪高涨，我们就无法控制任何事情，无法控制自己的言行。因为你无法控制每一句话或每一个动作，所以你无法控制你的整个生活。要知道，几十年的人生都是一寸一寸、一言一行积累起来的。

乔·吉拉德说：“弱者让自己的思想控制自己的行为，而坚强的人让自己的行动控制自己的情绪。”人到中年，要有吃苦的能力。不要总是快乐，也不要悲观。人生路上会发生什么？没有什么是绝对的，一切都可以改变。当事情发生时，与其发脾气，不如积极面对，想办法改变。

人到了中年，生活压力很大，很容易情绪爆发。只有能控制自己脾气的人，才能成为生活的坚强者。所以，你可以做一个没有感情的人，这样你才能“赢”。

作者：布依族粗粮。