灌云县灌中军训，灌云县灌中军训基地地址

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军训可以贴创可贴吗？

可以。在军训的时候，是可以贴创可贴的。因为我们在军训的时候，受伤是可以进行包扎的，而且贴创可贴的话，一定要使用透气的，如果不透气的话，可能是我们的伤口更加的。灌浓发炎，这样就不利于我们身体的恢复。所以在军训期间使用创可贴的话，一定要使用透气的创可贴。

军训已经成为中国男足的必修课，将会给球员们带来怎样的变化？对提高战斗力有帮助吗？

对于国家男足军训作为必修课，其实用意十分明显: 一.增强国家荣誉感；

二.培养顽强拼搏不怕吃苦的精神；

三.是团结队伍建立信任；

从精神层面来说是可以给于肯定的，因为现在踢球的孩子很多是青训上来的，不确定有像普通学生一样，有机会参加军训。另外，职业运动员一般都有自己的特点和性格才能出成绩，但这些独特的性格和特点会导致比较懒散，所以军训也是针对这些缺点的补充。

当然球队的成绩很大程度取决于球员的技战术水平，但在僵持阶段体力下降的时候，考验球员意志力品质的时候体现出来了。所以长远来看，对球员职业性和服从能力也是有一定好处。

军训不是问题，但长时间集训反而不利于球员的提高，而应该放到联赛中去锻炼去学习高水平外援的踢球方式去提高处理球的合理性才是正道，才能从根本上提高战斗力，长时间脱离高强度和高对抗性比赛的集训感觉反而会本末倒置了。

职业足球还是应该有职业的玩法，军训接受一下爱国主义教育，提升国家荣誉感和责任感会有帮助，但长期集训，只是一种很不职业的玩法，对中国足球没有什么好处。

从来没有听说长期军训，按照军人训练方式来训练职业足球运动员的事情，这在世界足坛绝对是一个笑话。可是在中国足协，这还是一个成功的经验，还要长期推广，真的有点让人哭笑不得。职业运动员有职业运动员的科学的训练体系，练体能有练体能的办法，练身体有练习身体办法，练习战术和配合也有科学的训练方法，这些都是非常专业的，要提升能力水平是要非常专业的教练，用足专业的训练体系和训练方法才行。可是军训，站军姿、负重行军能提高国足水平吗，不受伤就不错了。

足协总是为了一些短期的国家队比赛目标而揠苗助长，为了一个亚运会，足协制定了U23政策。但是在一年内两个大的U23比赛里，先后折戟，狠狠打脸足协。为了亚洲杯，又不管联赛死活的组织这样一个国足集训营，其实心里有一点数的球迷都知道，亚洲杯也好，几年以后的世界杯也好，这种集训不会有一点好处。

我不反对几天的军训爱国教育，通过爱国教育提升球员的国家荣誉感和责任感，知道胸前的国旗的分量，会用心去珍惜，去为他战斗。但是如果实力不济，再强大的精神力量，再强大爱国主义情怀也不能帮助球队取胜。足球水平的提升，还是要靠专业的青训，提升足球基本功，提升身体素质，提高文化水平，而不仅仅的是靠着喝鸡血、灌鸡汤，靠着站军姿，负重行军来提高。

为什么我没有时间？

我是一名两孩妈妈，经常发现自己的时间不够用。忙完了孩子的事后，常常是睡觉时间了。而且我还发现很多宝妈的情况也是，白天工作，晚上带娃，忙得连像陀螺一样连轴转，忙着但感到并不充实。

经常有种感觉什么都没干一天就过去了。

上班时忙着工作的事，午间休息时间想着充点电看点书，看书时同事说什么好吃，什么衣服好看，注意力又被吸引过去加入了这场聊天，心里还惦念着哪天去吃吃看那家，添置些新衣服。转眼小憩时间到了，看着同事一个个在一旁酣畅淋漓地呼呼大睡，我打了个哈欠，也去梦周公了。下班后，给小孩辅导作业，洗漱，直到上床睡觉，已经是十点了。

时间就这样没了，忙得没时间去运动、学习、和朋友见面……。于是，身体变得容易感冒了，精神变得萎靡了，爱抱怨了，爱唠叨了。天天和孩子念叨时间管理很重要，没成想最该管理时间的人却是自己。终于，下定决心想要改变这种状况。却不知道怎么做才好。

忍不住地问自己，你的时间都去哪儿了？

古罗马赛涅卡说：我们的一部分时间被偷走了，一部分被骗走了，剩下的那部分也悄悄地溜走了。

家务、带娃、购物、刷手机、看电视、和朋友瞎聊、工作拖延……

如此这般，时间真像一个小偷啊！时间在一些无意义的事物中悄然流逝，内心不免叹息。

为什么有这样的情况出现呢？不能认识到时间管理的重要性。认为打麻将是一天，读书也是一天，何不打麻将快活？对自已的目标不明确，或者说根本没有目标。盲目跟从，随性，想到什么做什么，别人干什么也跟着做什么，不问目标只做，不追求结果只做。缺乏自已的思考能力，甚至自律能力。没有规划过每天的时间安排，一个月，三个月，半年，一年，三年，五年，甚至十年……就这样，生活里写满了无趣，无趣，还是无趣。

直到有一天，我看了一本书名叫《管理时间的黄金法则》，作者是德国的洛塔尔.赛韦特。

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