健身教练肾好吗(健身教练肾虚吗)

想了解更多关于游泳健身的知识吗？ “现在走在街上，这句话很熟悉。大街小巷里到处都是推销员，拿着单页向路人推荐健身卡。胖的人可以变瘦，瘦的人可以变漂亮。”看似健身已经成为万能的灵丹妙药，但如果身体不健康，反而“伤身”，该怎么办呢？

今年2月，24岁的小张在北京周满健身亚运村店花5600元办理了健身卡并购买了私人训练课程。几次私教后，小王出现了全身酸痛、头晕、恶心等症状，但教练表示，如果疼的话，他就做对了。不久后，小张入院，被诊断为横纹肌溶解症和急性肾功能衰竭。

不能说小张的案件与个人训练健身有直接关系，但我们必须保持警惕。健身需要科学训练。如何在参差不齐的健身市场中甄别健身教练的资质并量身定制适合的健身计划？

健身教练主动催课，几次训练后被诊断出横纹肌溶解症。

今年2月，小张从悉尼留学回到北京。因为之前喜欢吃外卖，所以血脂比较高。咨询医生后，医生建议规律饮食，增加体育锻炼。恰巧小区门口有销售人员贴出健身宣传单。小张在北京周曼健身亚运村店办理了健身年卡，还购买了12个私人培训班，总共花费了5600元。

小张父亲：他本来就不想办私教卡。他只是去那里跑步和游泳。但现在健身房里教练那么多，其中一个会围住你，要你去办卡。孩子没有经验，就申请了最低的私人教练卡，12节课，每节课300元。

周曼健身健身卡

小张私教的表现不太积极，二月份去了两次。小张和教练的微信聊天记录显示，在教练的催促下，小张于3月25日再次前往那里。小张的父亲告诉记者，在这次私人训练课上，教练要求小张只练一个动作一小时内。

小张爸爸：一个动作是让孩子拿着哑铃，锻炼手臂上的肌肉。他会拿着轻的、重的、甚至是非常重的东西长达一个小时，这使得孩子的手臂拉伤。孩子回家后，双臂伸不直。这是非常痛苦的。教练说，只有你感到疼痛，你才做得好。

3月25日第三节私人训练课结束后，教练继续督促小张训练。不好意思继续推脱，小张在3月30日再次去了，这次主要是为了背部训练。一小时内不要改变姿势。

小张父亲：30号去了之后，进行了一个小时的专业背部训练。训练结束后，孩子回家告诉妈妈，她的背疼得很厉害，腰部感觉有点肿。我们不明白。我们给孩子贴一些膏药什么的。的。

4月2日，小张因疼痛难忍，发烧，在父亲的陪同下前往北京中日友好医院就诊。

我一到急诊室抽血化验，医生立刻让我不要离开。他立即给我输液，并让我去买水。我每天必须喝5升水。 5升水相当于10瓶矿泉水。之后，又给了我1500毫升的液体。当时给我补液。我尝试排尿以冲洗肾小管，当时我被诊断出患有横纹肌溶解症。

很难辨别私人教练名字的真伪。该机构拒绝赔偿并道歉。目前，消协正在调解中。

4月4日，该院肾内科会诊发现，小张各项指标严重超标。专家要求小张立即住院治疗，诊断为急性肾功能衰竭。吉林省通化市中心医院骨关节外科运动医学科主治医师刘腾蛟告诉中国之声，急性肾功能衰竭如果不进行干预，将会发展为全身多脏器功能衰竭，这可能会危及生命。

如果横纹肌溶解症较轻，可能没有明显的临床症状。如果严重的话，可能会出现黄豆色尿液、肌肉酸痛、肌肉无力等症状。横纹肌溶解症通常称为肌溶解症。原因是药物、不适当的运动或肌肉组织过度受压导致肌肉坏死，然后坏死物质释放到血液中并被肾脏过滤。因为这些坏死物质可能堵塞肾组织，导致肾血流量和肾滤过率减少，导致肾功能衰竭。如果不进行干预，可能会发展为全身性多器官衰竭，甚至危及生命。

医院提供的医院诊断证明

目前，小张的病情正在稳定，但各项指标仍处于较高水平。他只能在家休养，需要经常检查。他原本重返校园、快乐工作的生活轨迹被打乱了。

小张爸爸：我们的孩子以前是一个很聪明的孩子，现在却好像萎靡了。原本设计的轨迹完全被打乱了，这让我们感觉特别不舒服。

小张的父亲表示，虽然小张的私人教练名字很多，但查了一下发现，很多都是私人培训机构颁发的，而教练毕业的学校“河南体育学院”确实是这样的。根本不存在。随后，小张父亲前往北京周曼健身亚运村店。

我说你把健身卡退给我们了。健身卡一般都不退，医药费也不多。他们给我们报销了一万多块钱，并向我们的孩子道歉。但他们的总经理就是不愿意。同意。

小张的私人教练

随后，小张父亲向北京市工商局朝阳分局315消费者协会投诉。刘大中秘书长表示，已经进行过调解，但没有结果。双方材料已收集完毕，调解仍在进行中。

目前此事仍处于调解阶段。我们仍在收集双方的内容和证词，包括证据。双方都已经取得了相关的证据和材料，我们也向经营者索要了一些材料，比如教练员的资格证书等相关内容。接下来，我们将进行现场调解。

专家：擦亮眼睛选择健身机构，结合自己的循序渐进健身

昨天（8日）下午，记者电话联系北京周满健身俱乐部总经理张凤伟，向店家询问此事，但未得到正面回应。

不能说小张的病情与几次私人训练有直接关系，但健身必须根据身体情况一步一步进行，一定要擦亮眼睛，慎重选择。如何在参差不齐的健身市场中甄别优质健身房和教练？拥有国家职业资格认证、从事健身训练多年的蔡教练告诉中国之声记者，应尽量选择当地大型连锁健身房和拥有国家职业资格认证的健身教练。

首先，看他的身材和形状非常直观。如果他经常锻炼的话，肯定会有很多经验。第二点涉及资质。目前，国家职业资格认证，即国家体育总局颁发的证书，是比较专业的。至于其他的，就不要太相信了。还有四大国际认证。四大认证包括美国运动理事会、美国国家运动医学学院、美国运动医学学院和美国体能协会。教练的详细信息可以在这些认证的官方网站上找到。

蔡教练表示，健身科学是指身体素质训练。体质是指我们的身体适应环境的能力逐渐变强。锻炼要根据自身条件，循序渐进。

循序渐进，结合自己身体目前的情况，做一些适合自己的训练。无论达到什么样的训练，健康一定是前提。我个人建议大家在培训前咨询相关专业人士。无论你是想增肌、减脂还是提供健康的体能，你都应该根据自己的训练目标进行适当的训练。

央广记者：常亚飞、袁景伟