彭于晏过往经历(彭于晏曾经说过的一句话)

彭于晏在接受采访时回忆起那些灰暗的日子：我当时很困惑，为什么别人有那么多演戏、那么多粉丝、赚那么多钱、拍那么多广告，而我却没有？

后来他总结原因：其实只是自己不够优秀。

2002年，彭于晏被导演杨大庆看中。

主演电视剧《爱情白皮书》，

这为他自己的娱乐圈打开了大门。

但很多人真正开始认识彭于晏，是因为2005年他在红极一时的电视剧《仙剑奇侠传》中饰演唐玉小宝一角。

随后的几年里，他断断续续地拍了两三部影片，但都没有给大众留下深刻的记忆和影响。

逆袭，因一《翻滚吧！阿信》

制作这部电影

彭于晏苦练八个月

一开始没人敢接这部电影

因为剧中有很多体操动作

普通人是绝对不可能完成的

但正是这部电影让彭于晏走出了低谷

也让他成为了当红男神

他刻苦训练了八个月，几乎每天练习体操10多个小时，单杠、吊环、鞍马样样都练。后来，他学会了所有体操项目。

为了保持八块腹肌的身材，只吃不加任何调料的煮饭。

影片上映后，获得了巨大成功。彭于晏获得第48届台湾电影金马奖最佳男主角提名，事业开始起色。

后来他为了打好拳击手拿了《激战》

他花了三个月的时间进行疯狂训练

除了每天进行各种体育锻炼

还有很多格斗技巧的训练

拍摄《激战》。我和真正的拳击手一起训练了三个月，直到我的体脂只有3%。我还学习了综合武术、巴西柔术和泰拳。因此，想要达到彭于晏的身材，至少需要半年到一年的时间。

所以，无论是增肌还是减肥，

请耐心等待

身体转变需要时间

你需要的是坚持3个月

如果你的目标很高，那么需要更长的时间

当你做好心理准备后，就坚持下去

接下来你要做的就是自律

射《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪；拍《海豚爱上猫》，他获得了海豚训练员资格证书。

拍摄《听说》，他学了手语，练了三个月，直到手每天都抽筋。

射数《黄飞鸿之英雄有梦》，习得工字伏虎拳、虎鹤双形拳。

拍摄《破风》，他每天骑六七个小时。他在香港翻山越岭，取得了职业赛车手执照。

射击《湄公河行动》，学习泰语、缅甸语、射击，并参加泰国皇家保安人员专项训练。

彭于晏的身材很容易肥胖。他以前有点胖。为了保持身材，据说他已经十几年没有吃饱了。他甚至承认，他几乎忘记了糖的味道。

他成功的背后是强大的自律和意志力。他的成功其实就是坚持的成功！健身让彭于晏成为银幕英雄。