剑桥排行(剑桥厉害吗)

YouTube上，各类网红博主百花齐放，竞相争艳。

其中，学习博主就像一群吃喝玩乐中的一股清新空气，与世隔绝，独立自主。热闹是别人的，他们只专注于读圣人的书。

今年刚刚从剑桥大学毕业的霍莉·加布里埃尔(Holly Gabrielle)是一位在人群中脱颖而出的杰出学术代表。

从2016年入学的第一天起，她就开始通过Vlog记录自己在这所世界名校的学习生活。

原本她只是想存档自己的记忆，却发现YouTube上有25万人和她一起成长。

在我的印象中，学术大师都是无聊的生物。除了努力学习之外，他们就像一块臭石头一样无聊。

事实上，霍莉的日常生活确实很无聊。

她的生活就像挂在墙上的时钟一样有规律。看来，就算天塌下来，她也会一步步完成她制定的计划。

但尽管如此，仍有成千上万的人从她平凡的生活中找到了目标和方向。

试问，谁不喜欢优秀的人呢？谁不想成为一个优秀的人呢？

每天早起并制定计划

能够比别人做得更多

Holly 在剑桥的一天从早上6:30 开始。

闹钟一响，她就会迅速起床，简单洗漱，然后开始做三十分钟的瑜伽，唤醒尚未苏醒的身体。

七点半，她已经坐在书桌前开始学习了。

由于早上她的记忆力最好、效率最高，所以她会把这段时间需要复习的内容写下来，但偶尔，她也会把杂七杂八的笔记写到纸上。

很多时候，为了不让自己太投入，她会定一个小时的闹钟……

八点半，霍莉开始准备早餐。

9点15分，正是假期里很多人起床的时间，霍莉已经进入了第二轮学习。

这一阶段，她会利用电脑查阅大量参考资料，开始撰写学术论文。

十一点左右，她会放松一下，查看一下邮件看看有没有紧急的工作，回复Instagram或Facebook上的消息，顺便准备一些零食。

最后，我回顾了便条纸上的待办事项清单，整个高效的上午就这样结束了。

下午的安排基本重复了上午的内容，但相对来说，会轻松很多。

除了上课、做作业，她还抽时间整理房间缓解压力，晚上还去健身房锻炼身体。 10点30分，她准时入睡。

这是霍莉平凡的一天，平静得就像一段正在运行的程序代码。

成功的关键

自律高效，摆脱拖延症

当很多人看到Holly高效的学习过程时，常常会感到羞愧，因为她在两个小时内完成的事情不可能在一周内完成。

其实，天才与平庸的区别就在于是否有很强的自制力和高度的专注力。

做好这两件事，大家做任何事情都能事半功倍。

Holly的学习方法任何人都可以复制，就看你能否坚持并贯彻到底。

Tips1：拥有一张整洁宽敞的办公桌

霍莉的书桌很大，但上面只有一台电脑、一盏台灯、一本笔记本和一盆绿植。

消除复杂性并简化它的桌面可以最大限度地减少干扰并迫使人们集中注意力于一件事。

但大多数人的办公桌上不仅堆满了落满灰尘的书本，还有镜子、雕像等杂物。

事实上，很容易分散注意力。相信很多人都有过这样的经历：原本立志要完成的工作，最后却变成了翻笔照镜子。

Tips2：列出待办事项并设定时间

如果不这样做，一切都会失败。做好计划可以避免因不知道该做什么而感到困惑。

霍莉每天都会在便利贴上详细列出要完成的任务，大到一天的计划，小到几个小时。

为了高效、快速地完成一件事，她还会设置闹钟来提醒她。有了时间限制，她可以更好地保证工作效率。

Tips3：保持愉快的心情学习

长时间紧张地思考，无疑对大脑造成负担。

所以在Holly开始学习之前，她会抚摸她的猫或者看一些轻松幽默的东西来放松她的心灵。

当你的思绪陷入困境时，拿出一杯水喝一口，以获得灵感。

每完成一项任务后，伸展身体并吃点零食犒赏自己。

当然，这些缓解紧张的小事必须控制在短时间内。

Tips4：解决社交媒体成瘾造成的拖延症

上网是当代年轻人无法拒绝的诱惑。

看似你只是玩了十分钟手机，但实际上你已经浪费了一整天的时间。这是现代人最大的困惑。

霍莉不是圣人，她无法净化自己的六根感官，保持心灵的纯洁。她的方法就是忍耐。

每天醒来睁开眼睛时做的第一件事就是远离手机，直到完成任务。

只要你在学习，你的手机就应该设置为静音模式，并放在看不见的地方。你电脑上的所有社交软件都应该被锁定，你只能搜索信息。

她还会定期统计自己一天使用社交媒体的时间，尽量将哪个应用使用次数最多控制在合理的范围内。

她认为治愈拖延症的最好方法就是做好计划。当一个人忙碌起来的时候，他就不会再想着沉迷于虚拟世界。

比学习更重要

坚持锻炼并保持健康

除了学习上自律之外，霍莉在生活上也非常一丝不苟。

除非有特殊情况，她每天早上6点30分起床，晚上10点30分睡觉。

当闹钟响起时，她永远不会留在床上。当她关灯休息时，她从来不碰手机。这可以确保她有足够的睡眠，让她全天保持精力充沛。

但早睡早起这件小事看似简单，但很多人做起来却很难。

无数人道了晚安，却最终熬夜。结果就是晚上睡不着，早上起不来的恶性循环。

坚持锻炼是霍莉的必修课。

基本上，她一起床就练瑜伽。这样做的好处是，她不需要做剧烈运动，也不需要找空地。不仅避免了运动时出汗臭味，还能尽快唤醒身体。

做了一套瑜伽后，她就可以从睡意中彻底清醒过来。

她每周还去健身房做各种有针对性的锻炼。此时的她让自己大汗淋漓，通过运动发泄所有的压力和负面情绪。

此外，从五岁开始练习舞蹈的霍莉也没有忽视舞蹈。因为她一直学习芭蕾舞，所以她的姿势和气质都非常优雅。

作为一名严格的素食主义者，霍莉经常准备一日三餐。

他可以变换花样，将看似倒胃口的水果和蔬菜变成各种令人眼花缭乱的形状。

至于营养是否充足，则无需担心。霍莉是剑桥医学院的尖子生，主修生物学和病理学。确保均衡饮食之类的小问题对她来说根本不是问题。

自信、独立、目标明确

单身也不孤单

只是霍莉这么优秀，但还是有人觉得她还缺了点什么。

每次她被问到最多的问题就是想不想谈恋爱。为此，她特意选择了情人节来回答自己为何单身的问题：

我不需要男朋友，因为我对自己目前的单身状态很满意。我喜欢独立，还不想为了任何人改变自己。

自信独立，目标明确，内心坚强，霍莉从未觉得自己是一个孤独、无人爱的单身人士。

她总是素颜不爱打扮，但在舞会上她会化上漂亮的妆容，在全场熠熠生辉。

她似乎一直都是一个人，但她经常和隔壁牛津大学的新朋友一起参加社交活动。

别人可能觉得她埋在旧报纸里的生活平淡无味，但她却过着丰富多彩的简单纯粹的生活。

在今年的毕业考试中，霍莉从全年级152名学生中获得了第一名。当查看成绩时，她激动得当场喜极而泣。

或许只有她自己最清楚，要成为世界顶尖大学的佼佼者需要付出多少努力。

颁发学位证书的那天，霍莉穿着一身大学士制服，笑容灿烂。

而陪伴她度过大学三年，并从她高度自律的生活习惯中得到鼓励的人，光是看着就感到欣慰。卓越，离普通人并不遥远。

Holly 现在已经申请了一份教学工作，并将在实习结束时获得PGCE（教育研究生证书）。

离开校园进入半个职场后，Holly变得更加自信和大方，但唯一不变的就是她严格的自我要求和约束。

正应了那句话，当优秀成为体内流动的血液时，无论周围的环境如何变化，优秀的人依然会闪闪发光。

自控力+注意力

每个人都可以变得优秀

如果你留心观察，你会发现天才都有一个共同点。除了与生俱来的天赋和科学的家庭教育之外，强大的自控力和高度的专注力也是他们成功的默认秘诀。

几乎每一个我们羡慕和敬佩的有才华的人都有相似的成功之路：自律、高效、有计划。似乎没有什么不必要的捷径。

但即便大家都心知肚明，自律对于普通人来说依然是难以登天。仅仅能够远离手机并有规律地工作就已经是一个巨大的挑战了。

没有人生来平庸，我们离卓越并不遥远。

与其去羡慕那些受人青睐的天才，不如从这一刻开始，想到其他有才华的人，主动向卓越靠拢。